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오늘은 이만 좀 쉴게요
#라이프스타일 #독서 #책 #북러닝 #힐링에세이 #워라벨 #잘쉬는방법 #위로 #공감 #편안 자세히
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17,000
  • 수강기간

    1년간 학습 가능

클래스 소개

·강의개요


내 안의 쉼터를 되찾아주는 마음의 교과서!손힘찬 작가의 힐링에세이로 만나는 나와의 시간.

일과 삶의 균형을 찾으려는 사회의 노력은 계속 되지만 막상 잘 쉴 수 있는 방법을 몰라 우리는 늘 스트레스와 고민을 안고 살아갑니다.

SNS 7만 명 독자의 공감을 받으며 출간한 손힘찬 작가의 첫 단독 에세이 오늘은 이만 좀 쉴게요 는 이런 우리들이 일상에서 겪고 민하는 부분에 대해

따뜻한 이야기를 건네면서 위로와 공감을 전해주는 책입니다.

책의 내용을 바탕으로한 손힘찬 작가와의 따뜻한 인터뷰로 보고만 있어도 휴식이 되는 신개념 힐링강의 함께해 보시기 바랍니다.


·학습목표


1. 편안하게 강의를 시청하는 것만으로도 일상과 업무에서 벗어나 휴식을 취할 수 있습니다.


2.다른 사람에게 의지하지 않고 나 자신을 탐구하며 고민되는 부분을 스스로 차근차근 해결해 나갈 수 있습니다.


3.복잡한 업무수행 중 감성을 자극하며 뇌의 휴식을 취할 수 있습니다.


4.여러 관계 속에서 남을 신경쓰느라 잊고 있었던 나 자신을 생각하는 시간이 될 수 있습니다.


·교육특징


1. 시청하는 것만으로도 힐링되는 북러닝: 공부를 해야 한다는 강박관념에서 벗어나 쉬기 위해 배우는 신개념 힐링 북러닝 그저 쉬고 싶을 때 조용히 시청하는

것만으로 일상과 업무에서 자유로움을 느낄 수 있습니다.


2. 작가가 뽑은 책 속 문구로 엿보는 공감 한줄 : 공감을 전해주는 책 속의 문구를 작가가 직접 뽑아 인터뷰 중간중간 감성이미지와 전달해 주면서 책에서 느낌

감성을 다시 한번 생생하게 느낄 수 있습니다


3. 북커뮤니케이터와 나누는 공감 인터뷰: 이수진 쇼호스트가 독자의 입장으로 작가에게 질문을 하면서 자연스럽게 공감 대화를 나눕니다. 이를 통해 학습자는

작가와 만나 위로를 받고 다양한 관점에서 나 자신의 문제를 해결하는 영감을 얻습니다.있습니다.


4. 휴넷 만의 특별한 학습 기억 재생 서비스: 에빙하우스의 망각곡선을 근거로 개발한 휴넷의 학습 기억 재생서비스 H-리마인더를 통해 학습 종료 후

익일, 3일, 7일, 30일 후의 간격으로 총 4회에 걸쳐 주요 학습내용을 발송하여 학습 내용을 오래 기억할 수 있다.


·교육대상


1. 잠잘 때나 주말에 휴식을 취할 때 일에 대한 생각으로 잠 못이루고 업무에서 벗어나지 못하는 분들


2.혼자 휴식을 취할 때면 지치고 외로운 느낌이 들지만 이유를 알 수 없어 막막한 기분이 드는 분들


3.내 감정을 스스로 잘 헤아리고 일상과 미래를 위해 틈틈히 충전을 하고 싶은 분들



·교재구입방법


* 본 클래스는 학습 시 교재가 필요한 강의로 아래 링크에서 교재를 별도 구매 후 이용하시기 바랍니다.


* 교재 구매 링크 : http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791162141786&orderClick=LFR&Kc=







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